Truca'ns: 93 804 78 24 / 685 82 34 38

Activitats Dirigides

Activitats Dirigides en Kine Igualada: Salut i Benestar

Cerques una manera de millorar la teva salut i benestar en un ambient pròxim i professional? En Kine Igualada, les nostres activitats dirigides estan dissenyades per a oferir-te programes d’exercici que s’adapten a les teves necessitats, objectius i ritme de vida. Des de l’inici del matí fins a la tarda, comptem amb activitats que combinen exercici físic, relaxació i cura emocional. És la teva oportunitat per a trobar un espai on cuidar-te i gaudir!

Activa’t al matí: Comença el Dia amb Energia

Començar el dia amb moviment és una de les millors maneres d’activar el cos i la ment. En les nostres sessions d’activa’t al matí, t’oferim una rutina plena d’energia per a impulsar el teu dia. Amb exercicis adaptats a diferents nivells de manera física, podràs millorar la teva resistència, guanyar força i sentir-te en forma des de les primeres hores. Estàs llest per a començar el teu dia ple de vitalitat?

Ioga per a Embarassades: Benestar i Connexió amb el teu Cos

El ioga per a embarassades és molt més que una activitat física; és una manera de connectar amb tu mateixa i amb el teu bebè. En Kine Igualada, les nostres sessions estan dissenyades per a brindar-te pau i equilibri durant l’embaràs. A més, el ioga ajuda a millorar la flexibilitat i reduir l’estrès, preparant-te física i mentalment per al part. T’animes a provar aquesta experiència transformadora?

Activitats Dirigides a Igualada: Salut i Moviment per a Tots

Les nostres activitats dirigides estan pensades per a qualsevol persona que busqui millorar el seu benestar. A través d’una combinació de tècniques, ens assegurem d’oferir-te una experiència completa, des d’exercicis funcionals fins a disciplines com el ioga i el pilates. El nostre equip d’experts s’encarrega de guiar cada sessió, assegurant que s’adapti a les teves capacitats i et brindi resultats efectius. T’animes a provar?

Entrenaments Personals per a Objectius Específics

Tens metes d’entrenament específiques? El nostre servei d’entrenaments personals t’ofereix un enfocament 100% personalitzat, adaptat als teus objectius. Ja sigui que busquis millorar la teva condició física, guanyar força o aconseguir un objectiu concret, els nostres entrenadors són aquí per a dissenyar un pla a la teva mesura. Perquè sabem que cada persona és única, i les teves metes també ho són!

Exercicis Funcionals: Força i Mobilitat en el teu Dia a Dia

Els exercicis funcionals són ideals per a millorar la mobilitat, la força i la coordinació en la vida quotidiana. A través de moviments dinàmics i efectius, aquests exercicis enforteixen els músculs que usem en activitats diàries, ajudant-te a moure’t amb major facilitat i reduir el risc de lesions. Descobreix una forma d’entrenament pràctica i beneficiosa per al teu benestar general!

Ioga Mamà i Bebè: Connexió i Benestar en Família

El ioga mamà i bebè és una oportunitat meravellosa per a enfortir el vincle amb el teu petit mentre cuides de la teva salut. Les nostres classes estan dissenyades perquè tant tu com el teu bebè gaudiu d’un moment de calma, connexió i benestar. A través de postures adaptades, podràs treballar la flexibilitat i la relaxació, creant una experiència significativa per a tots dos.

Ioga per a Dones: Harmonia i Equilibri per al teu Cos

El ioga per a dones és una activitat que permet connectar amb el propi cos i ment de manera especial. Les nostres sessions s’enfoquen a aconseguir un equilibri mental i físic, treballant des de la respiració fins a l’enfortiment i la flexibilitat. Aquest espai està pensat perquè trobis l’harmonia en cada moviment, permetent-te desconnectar de la rutina i connectar amb tu mateixa.

Mamàs en Forma: Entrenament i Recuperació Postpart

Per a les mares recents, comptem amb el programa mamàs en forma, orientat a la recuperació postpart. Aquest entrenament inclou exercicis que enforteixen el sòl pelvià, els músculs abdominals i la postura, perquè recuperis força i benestar després del part. Veuen i uneix-te a altres mamàs que, com tu, busquen sentir-se en forma i revitalitzades!

Pilates en Grup: Enforteix i Tonifica amb Eficàcia

El pilates en grup és una activitat perfecta per als qui desitgen millorar la seva postura, enfortir la seva core i tonificar el cos en companyia d’uns altres. Sota la guia dels nostres instructors, podràs realitzar una sèrie d’exercicis que combinen control i precisió, obtenint beneficis tant físics com mentals. Descobreix la motivació i energia que es crea en les nostres classes grupals!

Pilates Individual: Atenció Personalitzada a les teves Necessitats

Si prefereixes una atenció personalitzada, el pilates individual és per a tu. Amb aquesta modalitat, tindràs l’oportunitat de treballar amb un instructor que adaptarà cada exercici a les teves necessitats i objectius personals. Aquesta experiència és ideal per als qui busquen una atenció enfocada i detallada, aprofitant al màxim els beneficis d’aquesta disciplina.

On som

C/ Masquefa 79-83 baixos
(davant Bombers)
08700 Igualada
(Barcelona)
T. 938 047 824
M. 685 823 438

Troba'ns també a...

× Com et podem ajudar?