Dimarts de 11h a 12h
Ioga adreçada a aquelles mares que vulguin fer una activitat de ioga amb els seus nadons.
És una activitat lúdica per compartir una estona amb el teu nadó mentre fas exercicis ioguis.
NO FA FALTA EXPERIÈNCIA PRÈVIA EN IOGA.
Practicar ioga amb el teu bebè pot ser una manera de tornar a posar-te en forma després del part, però a més és un complement per a la teva nova vida com a mare: pot ajudar-te a controlar l’estrès o la novetat de la situació, a tenir la ment més centrada, i el més bonic de tot és que mentrestant estaràs establint un vincle molt especial amb el teu bebè a nivell físic i espiritual.
Aproximadament es pot començar a partir de 1 mes després d’haver parit, però tot depèn del tipus de part i com vagi el procés de recuperació.
Classe dirigida per Bàrbara Montes, instructora de ioga especialitzada en maternitat.